A nosa vida non permanece parada, a miúdo ocorren cambios, pero todos son útiles para o noso corpo? Hai moitas razóns para o deterioro do seu traballo. Así, un estilo de vida sedentario supuxo un aumento do número de diversas enfermidades.
Unha das enfermidades máis comúns do noso tempo é a osteocondrose. Nos últimos anos, máis da metade da poboación estivo enfermo nalgúns países nalgúns países. Ao mesmo tempo, a idade da enfermidade diminuíu ata os 20-30 anos.
Estes feitos fan que cada un de nós pensemos neste problema. É necesario ter polo menos unha idea mínima do que é a osteocondrose, o que contribúe ao desenvolvemento da enfermidade, xa que normalmente se manifesta, como se pode evitar racionalmente e é posible parar a enfermidade nas primeiras etapas do desenvolvemento.
Concepto médico
A osteocondrose é unha enfermidade común na que sofren as articulacións e a cartilaxe entre elas é destruída. Na maioría dos casos, a osteocondrose afecta á columna vertebral, onde, como resultado da deformación dos tecidos dos discos intervertebrais, aparecen complicacións moi graves, que levan a dor en varias partes do corpo.
Razóns
Hai moitas razóns para o desenvolvemento de problemas coa columna vertebral, en particular, a curvatura pode xurdir debido a:
- Estilo de vida sedentario. Este é un traballo "sedentario", a falta de actividade física, a falta de realización de calor ou carga. Neste caso, o corsé muscular perde a súa forza, despois da cal as cargas realizadas pola columna vertebral están principalmente nos discos intervertebrais.
- Cargas fortes. As sobrecargas son características de persoas cuxo traballo consiste na transferencia de carga pesada. A forma incorrecta das costas ao elevar a gravidade pode causar a estratificación dos discos intervertebrais, a súa redución e pinchazo de moitos nervios situados nesta sección. Ademais, no mesmo grupo de risco, os atletas que sobrecargan o seu corpo diariamente, en particular, a columna vertebral.
- As enfermidades xa adquiridas da columna vertebral. Se a rexión torácica xa estaba lixeiramente curva, pero non se tomaron medidas, hai unha probabilidade de osteocondrose.
- Deficiencia de minerais no corpo. O baixo nivel de calcio é unha das principais causas de violación da integridade dos discos intervertebrais.
Tipos de osteocondrose
En primeiro lugar, esta é a osteocondrose cervical, que adoita ocorrer en persoas con estilo de vida sedentario. Con osteocondrose cervical, unha lixeira carga no pescozo leva a que as vértebras son desprazadas, en conexión cos que se espremen os vasos e os nervios. É con este tipo de enfermidades que se producen dores de cabeza, mareos, dor nas mans e incluso adormecemento da lingua.
A osteocondrose torácica é un tipo de enfermidade bastante raro. A causa da súa aparencia pode ser unha escoliose banal.
Neste caso non hai dores agudas da columna vertebral, pero podes observar a dor no peito e na rexión do corazón. Os homes con osteocondrose de mama adoitan padecer impotencia.
Con osteocondrose lumbar, é posible unha complicación en forma de hernia intervertebral na rexión lumbar. Este tipo de enfermidade caracterízase pola presenza de dor nas costas e nas pernas inferiores, a mobilidade do paciente é limitada: o paciente non é capaz de xirar nin magrar.
Síntomas da osteocondrose
As manifestacións da osteocondrose teñen signos diferentes dependendo do escenario da enfermidade. Moitas veces hai dor no espazo preto das articulacións. Con osteocondrose da columna vertebral, a ponderación e a dor grave na parte traseira e outras partes do corpo son máis frecuentemente notadas.
Moitas veces, con osteocondrose, os pacientes teñen unha sensación de adormecemento e dores nas extremidades. Os síntomas son reforzados polo esforzo físico e os movementos brutos. A osteocondrose da rexión cervical causa dor grave na cabeza, así como na zona dos ombreiros e nas mans.
Ademais, con dano á osteocondrose da parte media da columna vertebral, a dor no peito (a miúdo no corazón) e a dor nalgúns órganos internos son sentidos.
Etapas de desenvolvemento da enfermidade
Hai 4 etapas do curso de tales problemas co departamento de peito e cada unha destas etapas vai acompañada de síntomas característicos:
- 1-2. Nas primeiras etapas da osteocondrose da columna vertebral, a altura do disco diminúe. As fisuras fórmanse no seu anel fibroso, pero o proceso non segue detrás do disco intervertebral. Os puntos aos que se unen os ligamentos, os músculos, cambian debido a unha notable violación de altura. A inestabilidade fórmase debido á caída dos músculos, así como ligamentos no segmento motor da columna vertebral. Ás veces, debido á excesiva mobilidade das vértebras veciñas, fórmanse espondilolistas.
- 3-4. Nestas fases, as vértebras saen, o que leva a trastornos considerables na columna vertebral. Os trastornos fortes adoitan levar á hernia. Durante o desenvolvemento da osteocondrose, o corpo do paciente trata de compensar a mobilidade das vértebras, fórmanse os osteófitos: pequenos crecementos óseos. Co tempo, o segmento de motor parece estar pechado na súa cuncha.
Que métodos se usan para o diagnóstico
A detección puntual da enfermidade nas primeiras etapas pódese realizar mediante o moderno aparato de resonancia magnética, que proporciona aos médicos datos máis precisos sobre o estado das vértebras que x -ray ou ultrasóns.
Como tratar a osteocondrose?
No tratamento da osteocondrose, os métodos conservadores demostráronse ben, deseñados para eliminar a dor e evitar a progresión de procesos destrutivos na estrutura da columna vertebral. Se este tratamento non provocou un resultado positivo, pode ser necesaria a intervención cirúrxica.
A duración do tratamento depende do escenario da enfermidade, da idade do paciente e de como o paciente conciencialmente cumpre o nomeamento e as recomendacións do médico. A maioría das veces, o tratamento como tal leva aproximadamente varios meses, despois da cirurxía, segue a recuperación, que dura aproximadamente un ano.
No proceso de tratamento, moitas persoas poden intensificar a síndrome da dor. Así, o sistema muscular reacciona a efectos inusuales. Se queres que o tratamento leve a un resultado positivo, debes amosar paciencia, perseverancia e certa forza de vontade.
Despois de realizar a intervención cirúrxica, o paciente normalmente sitúase nun centro médico especializado ou sanatorio, onde hai bases diagnósticas e médicas, practicantes cualificados.
O tratamento conservador inclúe métodos como fisioterapia, fisioterapia, masaxe, terapia manual, reflexoloxía e, finalmente, terapia farmacéutica.
Tratamento complexo, non construción. Inclúe fisioterapia, terapia manual, masaxe, se é necesario, tracción vertebral e tomar varios medicamentos. Para recuperarse da osteocondrose, é necesario realizar exercicios de fisioterapia. O resultado do tratamento depende do paciente e da súa perseveranza, perseveranza, forza de vontade, paciencia e un gran desexo de recuperarse.
Terapia de exercicio para osteocondrose: manexo
Comezando a exercicios físicos, debes levar a cabo un lixeiro cálido de músculos e articulacións.
Cando os síntomas dolorosos aparecen despois da clase, debes consultar inmediatamente a un médico.
É moi importante a correcta execución dos movementos LFK na osteocondrose de mama a continuación, xa que estas accións contribúen a unha diminución da dor e suspensión da progresión da enfermidade.
Pose deitado na parte traseira
As mans están detrás da cabeza. É necesario actuar no chan ou en calquera superficie sólida baixo as omoplatos. Dobre as costas lixeiramente e logo levanta a cabeza coas mans. Repita 5-10 veces.
Pose deitado no estómago
Manteña as mans diluídas, coloque unha pesa en cada unha. Cambia gradualmente incluso os cóbados cara atrás, espremendo así as omoplatos. Baixa lentamente.
Poses sentadas
Manteña as costas exactamente, levanta as dúas mans cara arriba. Agarda o pulso coa man esquerda coa man esquerda e inclina gradualmente á dereita, estirando o lado dereito. Repita os movementos cunha inclinación á esquerda.
Traia as palmas detrás da túa cabeza, fai inclinacións lentas á dereita e á esquerda.
Lentamente inclínase cara adiante, entón, inclinándose con palas na parte traseira da cadeira, dobrar.
Fisioterapia para osteocondrose
A terapia farmacéutica a miúdo dá un efecto limitado e adoita ter un efecto negativo no funcionamento doutros sistemas corporais. Polo tanto, hoxe introdúcense activamente os métodos fisioterapéuticos de tratamento no proceso de rehabilitación.
A fisioterapia considérase un método eficaz de tratamento, xa que afecta ás vértebras danadas directamente e reduce significativamente a dor despois da primeira sesión.
A fisioterapia permite:
- limitar ou eliminar completamente a dor;
- Relaxa os músculos comprimidos;
- eliminar o inchazo causado pola inflamación;
- establecer o fluxo sanguíneo nos segmentos afectados da columna vertebral;
- liberar os nervios que pincharon;
- acelerar os procesos de articulacións de cartilaxe articular;
- Aumenta o ton xeral e o rendemento.
Dependendo da natureza da dor (etapas agudas e subaguidas), os danos nun ou outro departamento, as causas do desenvolvemento da enfermidade, os especialistas en fisioterapia poden prescribir fisioterapia, baseadas en efectos mecánicos, eléctricos, son, efectos lixeiros no tecido, magnetoterapia.
Nos casos en que é necesario eliminar a síndrome da dor e entregar medicamentos ao foco da inflamación, pódese prescribir un conxunto de procedementos.
Remedios populares
Non son un tratamento, só poden ser unha adición ao tratamento principal. A solicitude é posible despois de resolver un médico.
-
A osteocondrose trátase efectivamente con tintura do sabre de Marsh, só primeiro o corpo debe ser limpado. Mall a folla de bahía (5 g) nun medio vaso de auga, ferva durante 5 minutos. Insista nos Thermos durante 4 horas, Perfile. Beba o contido con pequenos grolos durante todo o día. Entón - Segundo a fila, repita nunha semana. A limpeza das articulacións restaurará o vigor e a facilidade do corpo. A continuación, limpalos unha vez ao cuarto, observa estrictamente unha dieta e trata con tintura do sabre (compra nunha farmacia ou faino ti mesmo).
Prepare un frasco de litro, verter unha raíz de sabre finamente picada nel (enche aproximadamente un terzo do frasco). A continuación, verter vodka (na parte superior), lévao á escuridade para unha infusión de tres semanas. Só é necesario axitalo de cando en vez. A continuación, tola, bebe diariamente antes de comer (tres veces) cunha dose de 20 ml. A dose está permitida (100 ml). Facer fregar coa mesma tintura.
- Esta antiga receita de curación baséase no uso de pementa vermella amarga. Crece como unha flor interior, pero pode crecer no xardín (baixo a película e incluso sen ela). 20 pilas de pementa vermella amarga verten 0, 5 litros. Vodka (adoita usar alcol). Pasa unha infusión de dez días nun lugar cálido. Resulta unha boa pomada para a osteocondrose e a radiculite.
- Elimina a raíz do po, limpa e picar. Despeje 60 gr. As raíces son un litro de auga, quenta a ebulición, mantén a estufa ata que unha redución volumétrica do líquido sexa a metade, filtro. Beba todos os días tres veces despois de comer cunha dose de 100 ml. Duración da recepción ata tres meses.
- Sempre ten mel natural en stock. É un bo asistente para todas as manifestacións de osteocondrose (cervical, lumbar, espinal), dores de articulacións nos brazos e nas pernas. Quenta lixeiramente, reixa os focos da dor e, a continuación, espolvoree con sal (como o pan ou outro alimento), coloque o papel de rastrexo (celofán) por riba, envólveo cun produto de la. Fai este procedemento pola noite. Normalmente despois de 3 veces a dor desaparece.
- En caso de exacerbación da osteocondrose, disólvese nun balde de auga morna (ata obter unha solución azul pálido) 10 g. Sulfato de cobre, verter a solución nun baño. Engade algúns cubos máis cunha solución similar. Voa no baño durante 40 minutos. Pasou unha sesión médica antes de durmir. O seu número total é de ata 15.
Preparativos para a osteocondrose
O tratamento da osteocondrose é seguido polo xeito tradicional de tratar moitas enfermidades do sistema músculo -esquelético: os AINE prescríbense para eliminar o proceso inflamatorio nos tecidos, articulacións para restaurar o nivel de fluído sinovial e corticosteroides, se os primeiros tipos de fármacos foron ineficaces.
Prevención da osteocondrose
Para evitar o desenvolvemento da osteocondrose, cómpre seguir certas regras.
En primeiro lugar, a columna vertebral non debe ser sobrecargada. Intente evitar movementos repentinos, siga a súa postura, antes do esforzo físico, podes facer a túa masaxe nas costas.
En segundo lugar, non descoidas unha ducha e endurecemento contrastantes, pero non permita a hipotermia.
Finalmente, a nutrición adecuada e o rexeitamento do tabaquismo xogan un papel importante.